私には1歳の息子がいます。最近、私が家事をする為そばから離れると大泣きします。それに対してすぐイラッとしてうるさい、と怒鳴...

私には1歳の息子がいます。最近、私が家事をする為そばから離れると大泣きします。それに対してすぐイラッとしてうるさい、と怒鳴ってしまったり、 おむつ替えや保湿をする間に逃げられると、イラッとして子供の頭が揺れるほど強引に引き戻してしまいます。またご飯の時も、下にご飯や物を落とされた瞬間、さっきまでニコニコ食べてたのに一瞬で怒鳴ってブチギレてしまいます。それで案の定泣きます。そうすると、すぐに後悔の念が...

------------------------

あなたが自身の行動を深く反省し、改善への意志を持っている点は素晴らしいです。まず大事なのは自分に厳しくなりすぎず、自己容認の大切さを理解することです。あなたも人間なので、感情のコントロールが難しい瞬間があります。

次に、イライラを最小限にする具体的な方法を考えてみましょう。一つはリラクゼーションの方法を学び、ストレスを抑えることです。

また、息子さんが泣き始めたら、深呼吸をしてから対応するといった気付きの瞬間を増やすことも有効です。

そして、あなたの気持ちが伝わりやすいように、旦那様にも協力をお願いしてみてはどうでしょう。

こうした点を意識して頂くことで、きっとあなたは良い方向に進むことができると信じています。また、気持ちが苦しくなったら、専門のカウンセラーへの相談も検討してみてください。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

------------------------

虐待だしDVですね
お子さん、可哀想に
なんで自分が暴行されるかも理解できない年頃ですよね

少しでも改善したいなら心療内科に行ってみてください
あとは役所や児童相談所などに介入してもらい、極力2人きりにならない環境を作ってください

原因に関してはわかりません
あなたの人格に障害があるのかも知れないし、実は知能が低いのかも知れないし、発達障害があってマルチタスクが苦手なのかも知れない
だからこそ精神科や心療内科できちんと診てもらったほうがいいです
お子さんを殺す前に